Activation & Mobilité 

Optimisez votre amplitude de mouvement, pour but d’améliorer votre puissance et votre efficacité de mouvement. Ces séances sont conçues pour améliorer votre fluidité et votre posture en renforçant les ligaments et les tendons et en libérant le fascia par l’étirement. Nous recommandons au moins une séance par semaine, pour aider à la récupération et vous préparer pour vos autres séances d’entraînement.